10 Goldene Regeln Für Die Nierengesundheitspflege

Viele Nierenerkrankungen können verhindert werden, indem die Risikofaktoren unter Kontrolle gehalten werden. Ursachen, Alarme und 10 grundlegende Empfehlungen

Obwohl einige Nierenerkrankungen genetische Komponenten haben Aber es gibt noch andere Dinge, die vermieden werden können und Schutzfaktoren sind die Grundlage für eine gute Nierengesundheit. “Experten warnen im Rahmen des Weltnierentags, der am 12. März gefeiert wird.

Auf diese Frage hin hat Dr. Roberto Jeffratto, Leiter der Abteilung für Nierenerkrankungen im San Kamilo Hospital, betonte, dass “die Nieren am stärksten von allen anderen Krankheiten betroffen sind, die Gefäßschäden in anderen Organen wie dem Herzen verursachen. Das Gehirn oder die Augen sind auch eine Bedrohung für die Nieren. “

– Das heißt, die Herzgesundheit ist sehr wichtig für die Nierengesundheit …

– sicherlich und aus diesem Grund sind Bluthochdruck, Rauchen, Diabetes, hohe Blutfettwerte, Fettleibigkeit und das tägliche Leben die wichtigsten Schadstoffe Andererseits ist eine der Hauptfunktionen der Nieren die Bildung von Urin zur Beseitigung von Giftstoffen und Abfall. Jede Situation, die den Ausgang blockiert, führt zu Nierenerkrankungen. Als ein häufiges Beispiel fanden wir die Prostatavergrößerung.

– Welche Substanzen können für die Nieren giftig sein?

– Die häufigsten Fälle sind Schmerzmittel, die rezeptfrei verkauft werden, zu häufig angewendet werden und schwere Nierenschäden verursachen. Da die Nieren Organe sind, die für die Reinigung vieler Substanzen verantwortlich sind, gibt es viele Medikamente, die in normalen Mengen keinen Schaden anrichten. Wenn das Nierenversagen jedoch anhält und nicht richtig beseitigt werden kann, erreichen sie die Konzentration der Nephrotoxizität Oder andere Körper

–  Was sind die Risikofaktoren für Nierenerkrankungen?

– Zunächst muss klargestellt werden, dass es Menschen gibt, die tendenziell mehr bevorzugen als andere, die an Nierenerkrankungen leiden, und solche mit direkter Familienanamnese. Darüber hinaus sollte wiederholt werden, dass Erkrankungen, die Gefäßschäden verursachen, wichtige Risikofaktoren für Nierenerkrankungen sind. Andererseits können Erkrankungen des Immunsystems unterschiedliche Nierenbeteiligungen haben und müssen kontrolliert werden. Darüber hinaus besteht bei Personen ohne Trinkwassergewohnheit ein erhöhtes Risiko für Nierenerkrankungen, von Harnwegsinfektionen bis hin zu komplexeren Erkrankungen.

– Welche Symptome deuten auf die Notwendigkeit hin, einen Arzt aufzusuchen?

– Personen sollten ihren Arzt konsultieren, wenn im Urin üblicher oder roter oder rosafarbener Schaum vorhanden ist, Ödeme in Händen und Beinen, übermäßige Müdigkeit oder die Notwendigkeit, mehr oder weniger so zu verfahren. Und Urin, offenbar Veränderungen der Blutdruckkontrolle und des Blutzuckerspiegels Unabhängig davon zeigen die meisten Nierenerkrankungen keine Symptome, so dass für die jeweils erforderlichen Blut- und Urintests eine Diagnose gestellt werden muss.

Als grundlegende Richtlinie geben Experten eine Reihe von Anweisungen heraus, die als “10 Goldregeln” für die Nierengesundheit angesehen werden können und von der International Kidney Association genehmigt wurden.

1 – Kompakt und aktiv Sport hilft, den Blutdruck zu senken und das Risiko einer chronischen Nierenerkrankung zu verringern.

2 – Kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel. Etwa die Hälfte der Diabetiker entwickelt bis zu einem gewissen Grad Nierenschäden. Daher ist es wichtig, dass Diabetiker die Nierenfunktion regelmäßig kontrollieren.

3 – Kontrollieren Sie den Blutdruck Hoher Blutdruck ist die Ursache für häufige Nierenschäden und noch viel mehr, wenn andere Risikofaktoren wie Dyslipidämie oder Diabetes vorliegen.

4 – Achten Sie auf eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse und achten Sie auf ein ausreichendes Gewicht. Es hilft auch bei der Kontrolle von Diabetes und anderen Herzerkrankungen, die mit Nierenschäden einhergehen.

5 – Überprüfung des Salzverbrauchs

6 – Auf ausreichendes Flüssigkeitsvolumen achten In der Vergangenheit sollen es 1½ bis 2 Liter pro Tag sein, obwohl es keinen genauen Wert gibt: Dieser Wert ist abhängig von der Außentemperatur, dem Training, der Schwangerschaft und dem Stillen Ein erhöhter Wasserverbrauch erleichtert die Entfernung von Natrium und Toxinen durch die Nieren, wodurch das Risiko einer Nierenerkrankung erheblich verringert wird.

7 – Rauchen Sie nicht Rauchen führt zu Gefäßveränderungen und anderen Risikofaktoren wie Dyslipidämie, Bluthochdruck und Diabetes, was zu Nierenversagen führt und das Risiko für Nierenkrebs erhöht.

8 – Verwenden Sie keine entzündungshemmenden Medikamente für eine lange Zeit. Nierenversagen heißt nichtsteroidale entzündungshemmende Mittel

9 – Kontrollieren Sie Blut und Urin, wenn es Faktoren gibt “Hohes Risiko” wie folgt:  
– Diabetes 
– Bluthochdruck 
– Fettleibigkeit 
– An Nierenerkrankungen erkrankte Familienmitglieder

10 – Denken Sie im Allgemeinen daran, dass alles, was das Herz betrifft, die Nieren beeinflusst.

Und vergessen Sie nicht die Regeln, die nicht für alles gelten, was Gesundheit und Wohlbefinden betrifft: Gehen Sie im Zweifelsfall in die Arztpraxis

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